.
Am selectat niste exercitii care facute in ordinea asta chiar au efectul dorit. :) Sunt relaxante si te scapa de durerile musculare si tensiunile din zona gatului. Dureaza aproximativ 15 minute.
Pentru inceput si ca sa avem o postura frumoasa a corpului
Stretch
Fara dureri de gat :)
Cobra
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu