.
Am selectat niste exercitii de stretching foarte utile pentru umeri care te scapa garantat de orice durere din acea zona. Incearca-le in ordinea asta. Dureaza in jur de 25 de minute.
Relaxare
Elibereaza spatele de tensiuni
Pentru umeri intepenti
Prea usor? incearca asta
Mai multe exercitii pentru umeri
Stretching pentru trapez
Stretching pentru deltoizi
La final
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu