Cautand o solutie pentru problema gasita ieri
Incercand sa fac ridicari lente pe varfuri din stand asezat mi-am mai descoperit o problema. Nu pot orienta varfurile picioarelor spre exterior. Doar spre interior. Trebuie sa gasesc ceva pentru asta...am aflat de ludoterapie.
Pentru ca labele picioarelor tind sa stea indreptate spre interior o sa imi fie foarte util un exercitiu amuzant care consta in imitarea faimosului Charlie Chaplin. :)
Ludoterapia constituie o forma de activitate accesibila, care rezolva una sau mai multe sarcini terapeutice pe baza imbinarii tehnicii de realizare a acestor sarcini cu elementul de joc.Prin exercitarea complexa stimulativa a miscarilor, caracteristica jocurilor de miscare, sportive, sau jocurilor simple de manuire a obiectelor, jocul determina la copiii cu deficiente antrenarea si realizarea unor acte motrice spontane pe care nu le pot realiza la comanda sau voluntar.
Efectele activitatilor ludice pot fi de diferite feluri si se exprima in sentimentul bucuriei, satisfactiei, incordarii si relaxarii placute, destinderii si distractiei, situatii in care activitatile au o participare benevola. Efectele acestor activitati sunt deosebite cand sunt organizate pentru copiii cu unele disfunctii motrice, stimulandu-i sa-si depaseasca inhibitiile si ameliorandu-le comportamentul general.
Mai multe informatii gasiti aici.
Eu am selectat din aceste exercitii-joculete pe cele care se pot aplica foarte bine si la adulti si care chiar ajuta foarte mult o persoana cu parapareza. Din pacate exercitiile nu sunt explicate detaliat si denumirile lor lasa loc confuziei...
Iata cateva dintre ele rolul lor terapeutic:
1. Crestere mobilitatii articulare pe miscarea de flexie dorsala si eversie
- Sa pedalam la bicicleta!
- Sa mergem ca piticul!
- Sa mergem ca Charlie Chaplin!
- Sa sarim ca iepurasul!
- Sa aruncam la cos!
- Barca pe valuri! (asta am facut si eu la o sala de recuperare si exercitiul consta in mentinerea echilibrului pe o planseta speciala)
- Sa trecem peste obstacole!
- Sa mergem in echilibru pe banca!
- Sa plimbam cercul!
- Sa sarim ca mingea! (asta pe o trambulina speciala)
Charlie Chaplin :)
Mersul piticului :D
Buna Ziua!
RăspundețiȘtergereMa numesc Vlad si sunt de la Radio Whisper (anti manele) un radio dedicat bloggerilor si celor din jur.
Am vizionat blogul dumneavoastra cu atentie si vreau sa spun ca am fost foarte fascinat de ceea ce am gasit.
Cuvinte alese, subiecte frumoase si pe placul vizitatorilor.
Felicitari pentru blog chiar este frumos.Incep sa il citesc cu drag.
Noi cei de aici de la radio whisper promovam articole la diversi bloggeri si astazi am promovat un articol de-al tau am spus si sursa de unde vine articol am deschis si un subiect pe acest articol.Poti sa ne recomanzi orice articol si noi o sa il promovam.Muzica difuzata este diversa, fara manele si necenzurate.
Emisiuni amuzante, stiri simulte altele.
Va propunem sa adaugati link sau banner al siteu-lui nostru pe blogul dumneavoastra.Daca ai avea placerea si ai dori sa ne sustii cu acest proiect de radio,sa facem o posibila colaborare.Vrem sa iti luam interviu daca ne acorzi timpul tau si o sa incepem sa luam la mai multi bloggeri minunati si foarte multi sunt plin de idei,sa vedem cum gandesc,noi suntem aici on cu muzica pentru voi.
Avem in vedere sa facem o treaba mare si fara tine si fara bloggeri nu putem de asta trebuie sa ne ajutam unul pe altu.Poti propune orice articol pentru radio whisper.
Suntem Respectosi,ajutam unde este nevoie si am dori sa vorbim poti adauga id-ul nostru radiowhisper_com schimbam o vorba,o ideie etc.
P.S:(Avem nevoie de oameni in radio sa fim cati mai multi sa facem o echipa mare cred ca ai un talent aparte si poate ai vrea sa ne ajuti in domeniul care iti place tie).
Cu scuzele de rigoare pentru acest mesaj de tip spam,Nu am scris site-ul sa nu zici ca facem spam e un mesaj adevarat si gandim inainte de-a scrie! Si suntem alaturi de tine.
Iti multumesc pentru timpul acordat!Vorbim pe meseneger pe id-ul radiowhisper_com sau ne poti scrie pe radiowhisper_com@yahoo.com.Iti uram numai bafta in ceea ce faci.Va Multumim.
Coordonator Whisper
Savu Vlad Alexandru